Sinemmm4 Şekerim yüksek çıkmış diyet listesi vericek diyetisyenim başka nelere dikkat etmem gerekiyor
Taze_gebe Sinemmm4 bol su ve yapanildiğiniz kadar bol yürüyüş, 10 dk bile olsa egzersiz (sırt vs yapıyordum)