Eğer uzun zamandır çıkamadıysanız tuvalete suya karıştırılıp içilen ilaçlar var ondan alın eczaneye sorup ,gebelikte de kullanılabilen, birde kuru kayısıyı suda bekletip hem suyu hem kayısıyı tüketin eğer bir haftadan fazla olduysa acile gidin lavman vs yapabilirler ihmal etmeyin ne kadar zaman geçerse o kadar katılaşır dışkı daha büyük sıkıntı olur