Merhaba arkadaşlar 13 haftalık hamileyim akşam yemeği yiyip gece 11 gibi tekrar acıkıyorum yemezsem baş ağrısı tutuyor midem bulanıyor ama bir yandan da fazla kilo almak istemiyorum bir Öner’iniz var mı bana bu süreci nasıl sağlıklı ve az kilolu geçirebilirim siz neler yapıyorsunuz bu konuda