AnnelikHayali rmseren normal doğum düşünüyorsan sancı geldiğinde nefes tekniklerini mutlaka uygulamalısın. Pilates topunda zıplamak da açılmanın hızlı ilerlemesi i sağlıyor. ☺️
rmseren AnnelikHayali pilates topumu hastaneye götürmeli miyim yoksa orada oluyor mu acaba,özel hastanede doğum yapacağım
Zeynep_03 @rmseren sıcak duş alıp veya sıcak suda 5 10 dk otur, hurma ye cnm rahimin açılmasını kolaylatırıyo.🌼
AnnelikHayali rmseren özel hastanelerin bazılarında oluyor. Doğum öncesi kontrole gittiğinde bi sor, epey yoksa kendininkinin havasını indirip götürürsün. Pompasıyla orada şişirirsin. Sağlıkla kavuş evladına. 🥰
Cansugurses rmseren evet canım sancılarını sıklaşınca 5 dk Bi ılık duş al özellikle bel bölgene masajlı olaması seni ve bebeğini rahatlatır