Merhaba arkadaşlar
1- hurma ne zaman yenmeye başlanmalı
2- yürüyüşleri hangi sıklıkla kaçar saat günde kaç kere yapmalı
- Perine mesajı yapan varmı etkisini gördü mü kaçıncı haftada başladı
4- nefes egzersizleri yapan varmı ne zaman basladj etkisini gördü mü YouTube de hangi egzersizi yaptı?
5- yoga yada pilates yapan varmı doğum için hangi kanalı önerirsiniz
Ve bunun gibi normal doğumu kolaylaştıran neler var neler önerirsiniz