Yeterince spor yapmadan normal doğum mümkün mü?

Lezginka

Selamlar,

33.haftadayım. Neredeyse hiç spor yapamadım. Normal doğuma engel bir durumum olmazsa sırf yeterince spor yapamadığım için normal doğuma engel bir durumum veya riskim olur mu? Bunu elbette doktorumla değerlendiricez ancak ben tecrübesi veya fikri olan hanımlardan da görüş almak istedim.

Güçlü kaslar ve esneklik sahibi olamadım şu dönemde. Evde spor yapmaktan hiç hoşlanmam, yasaklar da olunca yürüyüş yapamadım ne yazık ki 😑

ATC

Lezginka hiç spor yapmadım ama evim 6.katta ve asansör yok merdiven inip çıkmak squat yapmak bana artıydı çok kolay dogurdum

Bseda

Lezginka ne yaparsan yap olmayınca olmuyor canım ben ona inanıyorum artık tabiki hareket önemli ama hersey bununla olmuyor malesef🙅🏻‍♀️ Şu son dönemde çoğu doğum sezeryanla sonlanıyor çevremde normal dogum yapabilen o kadar azki😵‍💫 eskiden hiç böyle değilmiş şimdi ne bebek geliyor ne biz normale yönelebiliyoruz😳🙄

gullcannn

Lezginka Canım bana doktorum geçen dedi ki. 2 doğum yapani ayni anda çatala yatırsınlar biri yürüyüş vs yapmış biri yapmamış olsun. Ben derimki bu yapmış bu yapmamis. Doğum ona göre daha iyi oluyor dedi. Çok yürüyüş bende yapamasamda evde pilates topunda hareketler yapiyorum kendimi hareketsiz birakmiyorum arada merdiven inip çıkıyorum. Ama tabiki yapmadın diye kötü geçecek değil belki kasların esnektir spor yapandan daha iyi gecer

KucukAnne538

Lezginka 9 ay boyunca sadece yattım desem inanır mısın😂 kaynanamla beraber kalıyordum eşim yanımda yoktu işinden dolayı iş yaptirmazdi hiç bana bende hep yattım😂 zaten normalde de çok hareketli bir insan değildim🤷🏻‍♀️ Ona rağmen kendi sancimla normal doğurdum😁

Minigimm0611

Lezginka Ay yok canım yaa ben spor eğitmeniyim basından beri spor yapıpta normal doğuramayan üyelerim oldu ki ben kendim bile yürüyüş dışında birde sırtlarım cok agrıdıgı ıcın bazen sırt egzisizi yapıyorum okadar baska bişey yapmıyorum oyüzden olucaksa o bişekilde oluyor emin ol hiç yürüyüş bile yapmayıpta normal doğuranlarda var yani bu iş hiç belli olmuyor nedense☺️

buiyimi

Lezginka benim ilk gebelik kışa denk geldi hiç yürüyüş yapamadım son aylar normal doğum oldu

SedaCeki

Lezginka kadin bedeni doğum yapmak gibi müthiş bir yapıya sahip tabiki egzersiz beslenme duzeni vs. Bunlar etkiler kolaylastirir ben elimden geldigince yapiyorum evde agrim sızım olunca bir iki egzersile hemen geciyor. Ama spor yapmazsan doğuramazsın gibi bir mantık olduğunu düşünmüyorum. Vücut yapınız müsaitse bebeginiz vajinal doguma uygun pozisyonda olursa geri kalan hersey hikaye diye düşünüyorum.