bastille Arkadaşlar merhaba, aranızda hamilelikte düzenli pilates yapan hamile pilatesine giden var mı? kaçıncı haftada başladınız? doğumda yardımını gördünüz mü? dikkat edilmesi gereken hususlar var mı?
Beyza97 bastille hamilelikten öncede yapıyodum şimdide yapıyorum çoğu 12. Haftadan sonra başlayın diyo benim doktorum erken başlayabilirsin dedi yapıyorum zaten daha 11 haftalık hamileyim