Seydaa06 Sabah kalktığımda sağ dizimden ayak bileğime kadar bacağımın ön tarafında ağrı var kramp girmiş gibi yürürken oluyor, bu magnezyum eksikliğinden olan kramp mı acaba? 16+4 üz bu arada
Kayraninannnesi Seydaa06 kesinlikle diyemem tabiki ama magnezyum eksikliğinden olması da büyük bir ihtimal. Bende tam kalçada oluyor şiddetli bir ağrı ‘magnimore’ var magnezyum ilacı reçetesiz satılıyor deneyebilirsiniz, bende diğer magnezyum ilaçları işe yaramamıştı
Shnern Seydaa06 Bendede oldu şimdi 15+4 um magnezyum kullanıyorum en son o kramp yüzüne acile gittim yürüyemez olmuştum
Unicorncio Seydaa06 Diesporol diye bı magnezyum takviyesi alıyorum. Ama erken haftalarda siniz günde 1 muz ve soda ile azalabilir ağrılarınız.