Ela_sedef merhaba, öncelikle en ideal perhiz süresi 3-5 gün arası. 7 gün biraz uzun olmuş. İçiniz rahat etmesi açısından testi yenileyebilirsiniz. Birde başka bir merkezde yaptırmanız sizin için daha iyi olucaktır, tek bir yerle kalmayın derim. Sayısı düşük, hareketlilik az çıkmış. Şuan ki durumla normal yolla hamile kalmak biraz zor. Eşimde böyleydi. Biz bende ve eşimdeki bu sorundan dolayı tüp bebek yaptırdık. Aralık ayında yumurta toplamam oldu, fakat transferim olmadan normal yolla hamile kaldım. Rabbim ol dedikten sonra her türlü olur. Bu süreçte eşim notrvital, b12 folik asit, d vitamini, c vitamini kullandı. Bunlara ek olarak hergün 1 tatlı kaşığı keçi boynuzu tozunu 1 bardak ılık süt ile karıştırıp içti. Her gün sabah akşam aç karnına 1 tatlı kaşığı polen tüketti. Bunu sizde tüketebilirsiniz yumurta kalitesini arttırır, fakat alerji izin olup olmadığını anlamak için ilk olarak 1 çay kaşığı ile başlanmalı. Bu süreçte abur cubur dan, hazır yiyeceklerden uzak durmakta fayda var, sigara alkol varsa bunlara ara verilmeli. Çiğ fındık, çiğ badem, çiğ ceviz, çiğ kaju dövüp balla karıştırıp hergün 2 tatlı kaşığı yedi. Bol bakliyat, bol yeşillik tüketebilir. Sağlıklı beslenmekte fayda edicektir . 🌸