İkisinde aynı aslında epidural filan ikisinde de uyanıksın. Arkadaşın dediği gibi bol şekersiz kahve, bol sıvı alımı ve bitter çikolata tüketmeni öneriyor hastane ben böyle toparladım. İlk iki üç gün zorluyor ama yürümek gerçekten kaslarının açılmasının birebir. Birde ilk doğum anladığım kadarıyla 1 hafta kadar yatmaya özen göster çok ayakta kalma bel ve baş ağrısını böylelikle önlemiş olursun. Beninayaga kaldıran şeyler bunlardi 🥰 Rabbım sağlıkla kavuşmayı nasip etsin inşallah