Emine_clk01 bana az geldi bi o yüzden merak ettim genelde kuramı çok ben daha 2 kilo aldım normal besleniyorum sabah en az 2 yumurta yiyorum süt ve peynir öğlenleri meyve aramız var akşam yemeği herşey yiyorum akşam yemeğinden sonra ceviz fındık badem özellikle badem ve muz çok yiyorum