Merve5561 akıntı bende de yoğun şekilde var, günlük pedlerle çözüm bulmaya çalışıyorum. İlk gebeliğimde bel ağrım aşırı derecede olmuştu, aradan geçen 7 senede de şiddetli şekilde devam etti, çünkü zayıf olmama rağmen hareketsizdim. Şimdi başından beri pilates ve yoga yapıyorum bel ağrım yok denilecek kadar az. Tavsiye ederim