Diastasis rekti varsa ilk önce onu kapatmalisiniz, yoksa ne yapsaniz göbek kalir. Internete onun icin bir sürü jimnastik hareketleri var. Kendinizi cok strese sokmayin, emzirmekte aslinda bi sürü kalori yakar. Bol su icin herkesin dedigi gibi, bol basarilar hepimiz basarcaz inshallah💪🏻☺️