Gece iştahım açılıyor 😞

IlaydaOrhanKopuz

İyi geceler hanımlar
15+2 hamileyim yaklaşık 1 haftadır birden acıkıyorum miğdem kazınıyor resmen özellikle geceleri bu saatte ağzıma bişiler atıp geçiştirmeye çalıştıkça daha da acıkıyorum.siz nasıl iştahınızı kontrol ediyorsunuz acaba 🌸🌸

NaimeYilmaz

IlaydaOrhanKopuz aksam 6-8arası doyurucu beslenıyorum gece acıkırsamda yogurt veya salatalk yıyorm süt ıcıorm mesela. Yani gece vucudumda depolanmasında sakınca olmayacak seyler tuketmek onemlı . Gece meyve yemek şekeri tetıkleyebılır. Ilık sütte oldukca doyurucu oluyor

IlaydaOrhanKopuz

NaimeYilmaz evet meyve yüzünden olabilir akşam 9 gibi tüketiyorum çünkü ama canım çekiyor meyveyi gündüz öğünüme kaydırayım en iyisi

istanbulluanne

Al benden de o kdar. Bide tosta taktim ne kadar sağlıksız olduğunu bilsemde canm acayip istiyor ki normalde hic sevmezdim 😣 sabahlari hele gözümu yemek diye açıyorum,açlıktan uyuyamiyorum kalkip bseyler yiyip bidaha yatiyorum. Öyle yoğurt, süt falan hic kesmiyor yani beni. Kiloda almıyorum gerci ama birden almam umarim 😀

IlaydaOrhanKopuz

istanbulluanne ya alın benden de o kdr normalde o kdr iştahsız bir insanım ki anlatamam önüme yemek konmasa yemek aramam ama şu son haftalarda ne yiceğimi şaşırdım duramıyorum 😀😀😀😀 hep canım bişiler çekio 😀😀😂