Kadir1 günde bir defa ise gece yatarken Alman en iyisi olur bacaklarını aç altına ayna koyabilirsin alışana kadar görerek yap sonra parmağınla en sona kadar ittir hiç beklemeden ayakta kalmadan uzan kağıt havlu koy çünkü bir kısmı su gibi bir kısmı ilaç geri geliyor