Gammzze offf acayıp zor bıttın falan dıyomusum hahaha saka saka hıcte zor degıl dogrumadım bende hamıleyım ama en az bı 5 sezeryan dogumda refakatcısı oldum dogumdan cıktıktan sonra agrı kesıcı gelıp zaten dırek bı tane vuruyorlar asırı cok agrı hıssetmıyorsun 1. Aklından sunu cıkarma pozıtıf dusunce olsun her canım agrıdıgında bebegıne bak ve dekı benden bı can cıktı bu ufacık acı ıllakı olucak buna odaklanırsan beyın kendı lokal anastezını yapar agrıyan yere ve bol bol bol su ıcıyorsun tatlım ve dogumdan bır saat sonra yurumeye baslıyorsun ılk kalktıgında asla yapamıcak gıbı gelecek ama mınık mınık hareketlerle desteklede kalkıp yurumen lazım evdede gelıp hemen yatma bol su ıcmeye devam et ve korıdordada yuru bu daha cabuk toparlanmana yardımcı olucak yanı normalde yatarsan 1 hafta yasıcaksın sancılı donemı eger bol su be yuruyus yaparsan 3 gunde toparlıcaksın emın ol buna allah yardımcın olsun tatlım saglıkla kucakla bebegını ınsallah kendıne coook dıkkat et 🌼🥰❤️