elisamnlannesym nesquik kilo aldırır belki bilemem ama içeriği full şeker ve katkı maddesi. Sırf rakamsal olarak kilo artışı olsun diye bence sağlıksız şeylere yönelmeyin. Önemli olan sağlıklı kilo almak. Benim de o haftalarda geriden geliyordu, şimdi haftasını yakaladı. Üzmeyin kendinizi. Sağlığı yerinde olsun yeterki