16 haftalık hamileyim, 2 haftadır hergün 30 dk düzenli yürüyüş yaoıyorum. Ama havalar soğudu, zaten eve yorgun geliyorum akşam yürüyüşe çıkmak çok zorluyor artık. Hamilelik egzersizleri plates araştırıyorum. Youtube da çok fazla video var, uygulayıp memnun kaldığınız devam ettirdiğiniz videolar varsa paylaşırmısınız☺