Emirinannesi34 Melike111111 su dolu bir küvete girip bebeğin kafası ne tarftaysa ordan rahime doğru elinizle ovalayarak masaj yapabilirsiniz. Bir arkadaşım bu sayede başını aşağı çevirdi bebeğinina
Egencer_ Melike111111 benim doktorum squat önermişti. Bol bol yapabildiğiniz kadar squat yapın. Özellikle sumo squat ve yogadaki malasana pozu çok etkili oluyor. Benim bu şekilde kanala girdi bebeğim 🙏🏻
kucuktosbik27 Melike111111 kalça hareketlerivar pilates topunda vs bol yürüyüş benimki öyle indi aşağıya ama 39+4 olduk 36 dan beri ara ara sancıkarla bekliyorum hala
Girlsmomm Melike111111 benim de aşağı inmişti yukarı çıkmış tekrar başı aşağı da ama Dr um yürü dedi yer çekiminden faydalan bugün 3.5 km yürüdüm ama çok zorlandım karnım sertleşiyor 37 haftalığım ben
Emirinannesi34 Melike111111 squat, çömel kalk yapın hem doğumu kolaylaştırsın diye yapıyorlar hemde kanala girmeai kolay olur