noktaninannesi ben de 35+5 teyim, doktorum 36.haftandan itibaren her gün üç bardak ahududu yaprağı çayı iç, her gün iki saat yürü sonrasında ılık duş al, göğüs ucu ve perine masajıyla sık ilişkiyi öneririm ,dedi. Pilates için doktorum iki ay önce zaten İnternette videolar var haftana uygun hareketleri yapmaya başla demişti belli hareketleri yapıyorum yani. Sizinki neden öyle dedi anlamadım 🤔