Basceldan Buketkemal mutlaka magnezym destegi al o zaman biraz da olsa hfifliyor birde kutlaka yuruyus ile egzersiz yapin ama cok hafif doktorunuza danisin
funnymummy Basceldan malesef ben düzenli yürüyüş yapan bir insanım ama bende bel ağrısı için etkisi olmuyor