Deniz95 33 üm hergün düzenli yürüyorum en fazla 1 saat en az 20-25 dk mutlaka 😁 işin kötü yani hala eksiklerim var yıkama ütüleme yapmadım bekliyorum nolcaksa 😁 agrı ödem vs bişeyim yok şükür . Sadece her sabah mutlaka sancım oluyo oda geçiyo niye oluyo bilmiyorum doguma hazırlıyo vücut kendini galiba 🤷🏻♀️