Kefir in faydaları?

Sehriakif

Kefir içenler burda mı arkadaşlar?? Ne faydası var bilenler yazarsa sevinirimmm😇😇😇

PsikologEzgiAlbas

Sehriakif tam bir kalsiyum bombası 😍

_Elifffffff_

Sehriakif yaklaşık 1 haftadır her gün 1 2 bardak içiyorum daha önce hiç tadına bakmamıştım ama şimdi çok sevdim severek içiyorum umarım faydasida oluyordur

Sedauzun

Kabızlık ve sindirim sistemini düzene sokuyor bende 2 3 gündür bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine orman meyveli aldım ve faydasını gördüm probiyotik de İçerdiği için güzel deneyebilirsin eğer kabızlık sorunun gaz sorunun varsa. 🙂

legolass

Tam olarak faydasını bilemiyorum ama bulantı dönemimde süt ve yoğurttan çok tiksindim malesef,hala daha ağzıma süremiyorum🥺O yüzden doktorum kefir içebileceğimi söyledi,biraz ekşimsi bir tadı olduğu için iyi geldi tadı.Şimdi sıklıkla kefir tüketiyorum,inşallah faydası çoktur🤲🏻

plakayerli

legolass marketten mi alınıyor hiç içmedim ben

Kbrkya

plakayerli bimde satılıyor canım altın kılıç markası ben büyüklerinden alıyorum sade olan

balbocegim27

plakayerli var canım markette içim markayla sütaş laktozsuz çok güzel

legolass

plakayerli önceden köylerde kefir mayasından çoğaltırdı annelerimiz,şimdi marketlerde bulabiliyoruz ancak

Kbrkya

Kabızlığıma iyi gelen tek şey 😁

plakayerli

Kbrkya teşekkür ederim

Alize1

Kabızlığa iyi geliyor sütten ve yoğurttan daha çok sağlıklı olduğunu söylüyorlar. Hergun 200 ml lik içmeye çalışıyorum. Sade alıyorum ama içine yulaf çilek muz ceviz fındık da koyup blenderdan çekiyorum öyle içiyorum 😅 yoyemedigim ne varsa dolduruyorum içine 😅😅

Celibon

Kefir çok iyi bir probiyotiktir. Bağırsak florasında ki yararlı bakterilerin sayısını artırarak bağışıklığı yükseltiler. Kalsiyum oranı sütten ve peynirden çok fazladır. İçecekseniz altınkılıç sade kefir için. Doğala en yakın olanı bu marka. Bende düzenli içmeye çalışırım eskiden beri. Bağırsakları gerçekten çok güzel düzene koyuyor.