Ndcskns bende bugün kontrole gittim doktor günde yarım saat yapmamı söyledi, bir haftadır yapıyorum zaten ama en fazla on dakika yapıyordum 😄 Aslında ben değil eşime yaptırıyorum kendim yapamam 😄 iki parmağıyla hindistan cevizi yağıyla yapıyor, makata doğru esnetme hareketleri yapıyor