Ctzozt bende antrenörüm de ağırlık diyince yanlış anlaşılabilir. Sonuçta sen aktif olan kaslarda kayıp olmaması için çalışırsın ama ekstra kas güçlendirmesi yapamazsın çünkü riskin bile olmasa gebelikte aşırı ağırlık kaldırmak ve çalışmak sakınca yaratır. Sadece alışık olduğun şekilde kaslarını koruyabilirsin. Yani burda senin gibi olmayabilir ve yanlış anlayabilirler o yüzden biraz daha daha hassas davranırsak daha güzel olur 😊🌸