Aynur-13 Naciyeylmz bugün 23. Haftama giriş yaptım ve tokluk hissim kayboldu diyebilirim hamileliğimin başından beri 2 öğünle tıka basa doyuyordum ve bugün yemek yemekten yoruldum ama asla doymadım 😂
Cigdemss Naciyeylmz çiğ badem , çiğ fındık, ceviz, kuru üÜm, yumurta, kırmızı et, süt, avokado, balık bunlar tok tutar, eğer karb çok yerseniz hızlı şeker yükselir ve düşer tekrar acıkırsınız
Lezginka Medinekk badem ceviz fındık kuru üzüm muz, yulaf yumurta, tarçın ve zeytinyağı ile yapılıp fırınlanan süt ile karıştırılıp 15 gün boyunca tüketilen çok besleyici, müsli tarzında bir yiyecek. İnternetten tarifine bakmanı öneririm 😊❤️