Burcu-d Canım açılma olmayınca olmuyor orası ayrı ama bol bol yürüyüş yap imkanın varsa merdiven in çık temizlik falan yap yani sürekli hareket halinde olmak iyidir bana doktorum hep temizlik yap boş durma derdi tabi onlara rağmen yine 1cm den fazla açılma olmadı benim. 😂