Sermec27 işte diyetisyen dediki yiyeceksen ara öğünde olmaz yemekle birlikte o çıkmıyorsa arrada yiyebilirsin dedi geçen yemekle yedim 120 cıktı sonra ertesi gün yine yedim 178cıktı🙄 ara öğün aclıgımızla yemekteki aclıgımız bir olmuyırmus o yüzden dedi