N1i2s3a4- sabahları çok canım bişey istemiyor uyandığımda çiğ badem ceviz ve süt içiyorum sadece. 11-12 gibi kahvaltı yapıyorum mutlaka yumurta domates salatalık zeytin peynir bir dilim tam tahıllı ekmek. Öğleden sonra 1tane muz kesin yiyorum karnım kazınırsa yine evde ne varsa meyve onlardan yiyorum yanına yoğurt. Akşamda ne yemek yaptıysam, bakliyat köfte et tavuk, akşamları ekmek yemiyorum pilav veya makarna onun yerine :)