Nurcan-dilek tansiyonun bu dönemde yükselmesi normal. Hele ki çok hareket ediyorsan az bile yükselmiş. Artık haraketlerine çok daha dikkat etmen lazım. Bol bol dinlenmen lazım. Bol sıvı alman, tuzdan uzak durman lazım. Bolca yeşil yapraklı sebzeler, salata malzemeleri özellikle maydanoz ve salatalık, bunları tüketmen gerek. İşlerini yavaş yavas dinlene dinlene yapmalisin 🥰💐