Medinetyp bitki çayları nane Maydanoz bunlar gibi söktürücü özelliği olan besinleri ilk aylar hiç tüketmeyin. Sonra da tüketecekseniz dikkat edin az tüketin. Sucuk salam sosis çiğ süt çiğ besinler olduğu için çok önerilmiyor canınız çok çekmediği sürece tüketmeyin. Mevsimi olmayan ürünler, donmuş hazır gıdalar tüketmeyin. Geri kalan herşeyi gönül rahatlığıyla azar azar tüketin. Ama en çok tüketmeniz gerekenler:
-Süt
-Kuzu eti
-Balık
-Yumurta
-Çiğ badem-ceviz-fındık
-Peynir çeşitleri (En çok kaşar bebeğe kilo yapıyormuş ben bunuda kars kaşarı tüketiyorum)
-Baklagiller
-Kuru bakliyat
-Yeşil yapraklı sebzeler
-Meyve