Hamilelikte kahveye düşenlerden oldum ben de asla içmezdim normalde ama deli gibi canım istiyor neden bilmem 🤷🏽♀️ günlük 200 mg kafein alımı serbest bu yüzden çay kahve içmek istediğiniz zaman içeceğiniz şeyin kafein miktarına internetten bakın ona göre 200 mg limitini aşmadan içebilirsiniz :) mesela bir fincan Türk kahvesi 70 mg kafein var bu şekilde 200 mg limitini aşmadan hatta cok lazım değil mümkünse bu limite yaklaşmadan içilebilir. Limit 200 ama ben 150 gibi düşünüyorum o şekilde iciyorum içeceğim şeyleri sonucta zararlı olan şey aslında kafein kahve değil, kafein de kakao kahve çikolata çay bir çok şeyde var