Nur000 benim bebeğim önden gidiyor hergün mutlaka 1 haşlanmış yumurta, kaşar ve köy peyniri, pekmez, muz, erik kurusu, ceviz, çiğ badem, çiğ kabak çekirdeği, 2 yada 3 porsiyon meyve, sebze, 1 bardak süt bazende yoğurt yiyorum. Hamileliğimin başından beri balıktan tiksindim o yüzden regenesis verdi doktorum ocean magnezyum, demir ilacı ve d vitamini kullanıyorum. İnşallah işine yarar bu arada hamileliğimin başında hergün 1 soda içerdim ondan da sıkıldım ama sen içebilirsen çok faydalı inşaallah yardımcı olmuşumdur.