humanisa yoğurt kürünü bende yaptım hiçbir faydasını görmedim limon maydonoz kürünü tavsiye ederim birde bol su için ekmeği şekeri tuzu hayatınızdan çıkarın bakın nasıl zayıflıyorsunuz ben 10 kilo verdim bu şekilde allah nasip ederse Doğumdan sonra tekrar başlıcam