Bir çay bardağı su 1 tatlı kaşığı kekik bunu kaynat 5 dk koy bardağa iliyinca gun içerisinde 5-6kere gargara gibi yap ama ağzının içinde beklet bi sure sonra tükür yutma
Cok hafifletiyor dis etlerinede iyi geliyor bardak bitene kadar gun içinde 4-5kere yap