damlali valla canım çok karışık bende net çözemedim, sağlık ocağındaki ebe 2 saat arayla yat say dedi, doktorum çizelge verdi 6 saatlik ayarlamış, sabah 6-12 arası, öğlen 12-18 arası, akşam 18-24 arası. Sormayı unuttum ama bütün gün yatamayacağıma göre her hissettiğimi yazıyorum ben, zikirmatik taktım parmağıma, yatarken otururken ayakta hafif hareketleri bile ne zaman hissetsem basıyorum, sabah saatlerinden öğlene kadar daha az oluyo benim 70-80 arası hareket hissediyorum genelde, öğleden sonra hep 110 üzeri daha hareketli oluyo, akşam da 90-100 arası hissediyorum. Hafif olanları belki yazmamam gerekiyo ama sonraki kontrole kadar böyle yapıp doktoruma güzelce sorucam 😂 biraz uzun oldu kusura bakma ama detaylı anlatmak istedim 🤗