Rahim belli bir haftadan sonra diyaframa baskı yapıyor o yüzden nefes almak zor hale geliyor. Youtubedan vs bulduğunuz nefes egzersizlerini ya da doğum için olan dalga nefesini yapmayı denerseniz biraz rahatlatır sizi. Gerçi ben günlük tekrarlarla yapmama rağmen hala arada nefes açlığı çekiyorum ama bulabildiğim rahatlatan tek yöntem bu💗