Haftanız çok ileri değilse doktorunuza balık yağı kullanmayı sorun mutlaka, ben sürekli kullanıyordum “normalde 34. Haftada bıraktırırz ama senin erken doğum riskin yok biraz daha beslensin 36 ya kadar devam et” dedi doktorum. Bir de yemeklerden sonra 15-20 dakika sol yana yatmamı söyledi. Bir ayda bayağı toparladı, kilosu da boyu da. Ben normalde yemeklerden sonra yürüyüşe gidiyordum, şimdi yürüyüşten sonra yemek sonra yatış yapıyorum daha iyi gibi 😬 süt, sebze ve proteinli beslenmeye ve ara öğüne dikkat etmek de lazım. Plasentanın durumu da doktor tarafından izlenmesi lazım kan akımında sıkıntı varsa neyi nasıl yerseniz fayda almak zor olacaktır.