lentil benim boy 1.62. yediğim şeyler de normal bence 😝 benim avantajım ekmek pek yememem. Sabah 1 yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık yiyorum. Öğlen çorba ya da yoğurt içine ekmek doğruyorum. Ara öğünler de meyve yiyorum başlarda 1 elmaydı, şimdi karpuz, çilek. Kuruyemiş de yiyorum ama abartmadan 2 ceviz, 5 fındık, 5 badem 😝 akşam da yine normal yemek, ben hep çorbanın içine ekmek doğruyorum. Yanında sebze yemeği, pilav, salata ya da cacık. üstüne de 1 dilim kekle, dondurma 🤭 Acıktıkça meyve yiyorum 🙈 yatmadan da 1 bardak süt 😊