Bu arada meyve yemeye calisin kizlar ,denedim porsiyonu biraz bol tuttugumdan beri kabizligim gevsedi 🤭 rahatlatiyo, kavun cilek dut uclusu arasinda gidip geliyorum,muz magnezyum olrk iyi gelse de ihsal durumunda yedigimiz bi meyve iyicene sertlestirmesin,madensuyu ile devam edin smdlk siz 😇 tabi magnezyum vitamin baslamakta cozum olabilir