Normalde de iştahlı bi insanım zaten, hamilelikte hepten yemeğe vurdum kendimi😂 çok kilo almıym dedim ama yine de toplamda 20 kg aldım maalesef😔benden de zayıf bebek çıkmazdi zaten 😊 kahvaltıda en az 2 yumurta ve peyniri eksik etmedim.ara öğünlerde ceviz fındık badem.aksamlari da et balık tavuk çoğunlukla ama ekmeği kesemedim hiç. Kilolu olması iyi değil işte doktorlara göre. Sağlıklı beslenmek uzun vadeli daha yararlı ama boğazı tutmak da zor oluyor işte🥺