Korse takmak, bol sivi tuketmek, sut yapsin diye gereksiz yere yememek, bol hareket, saglikli beslenmek, yapabilirsen spor… valla ablam 27 kilo aldi, 3 ayda 30 kilo verdi 😳 zayif hamile kalmksti daha da zayifladi sezeryan dogumdan sonra . Bol sivi tuketti, hoşaf, bitki çayı vs. Bol sebze , çorba. Biraz bunye ile de ilgili. Biraz da seninle ilgili. Ben simdiden spor yapiyorum ve yediklerime dikkat ediyorum. Sonumuz hayir olsun 😅🤭