İlk de yaptırdım bişey yoktu . Sadece çok tatlıdan yani aşırı yemekten kaçının dedi . Zaten belli derecede bir şekerle ilgili probleminiz yoksa ki zaten (bu daha önceki yapılan testlerde ve alınan kanlarda çıkıyor) belli oranlar var bu şeker yüklemesinde bir miktar yüksek çıkarsa seni psikolojiye yönlendirip diyet yazıyorlar bu yani . Kendimiz zaten bunu ayarlayabiliriz mesela normal ekmek yerine tam buğday yiyin gibi … :) Ben ikinci de yatırmadm 28+1 im şuan