Merveligibi Siz yürüyüş falan yapamıyorsanız apartmanda hergün merdiven inin çıkın pilates topu varsa onda biraz zıplayın kalça hareketleri yapın hurma yiyin bol bolbunlar belki kanala inmasini kolaylaştırır. Ben 36. Haftanın içindeyken yürüyüş bandında tempolu yürüdüm Yarım saat sonra pilateste birkaç hareket yaptım 1 saat sonra karnım Aşağı inmeye başladı hafif sancılarım varmış hissetmemiştim. Şimdi 37+4 teyim dünden beri sancım oluyor ama düzensiz açılma oldumu onuda bilmiyorum yarın yada öbürgün kontrole gidicem. Benimde bir tarafta suyum azalmış eğer azalma devam ederse 40 haftaya kadar beklemeyiz suniyle başlatırız doğumu dedi doktorum. Bebeğin başı aşağı inmişti geçen hafta ama şuan ne durumda bilmiyorum bayramda doktor izinli mi onuda bilmiyorum ama hareketi azalttım nolur nolmaz diyeeğer burdaysa yürüyüşe devam edicem