Panik ataktan nasıl kurtuldunuz

Eses15

İlaçla mı psikolok yardımıyla mı kendiniz mi yda kendi basınıza nasıl yendiniz benm bu kdar cok değildi bi aydır her gün nerdeyse her saat oluyor napcağımı bilmiyorum artık içimdeki sıkıntı tüm vücudumu sarıyo çok değişik olmaya başladı

glnzem

Eses15 doktora gitmenizde fayda var bebekte kasılıyor olabilir siz atak geçirdikçe. Benim kadar kimse yaşamamıştır dibine kadar yaşadım panik atağı günlerce uyku ilaçlarına rağmen uyuyamadığım günlerce yemek yiyemeyip 10 kilo verdiğim günleri biliyorum. Artık sürekli kendimi teselli ede ede kendi modumu yükselte yükselte üstesinden geldim çok şükür şuan çok nadir oluyor oda 2.3 dakika sürüp geçiyor 🙏🏻 Allah yardımcınız olsun

Biranne2

Eses15 geçmiş olsun kuzum çok zor ama herşey kafada bitiyor diyebilirim çok ilaç kullandım ama olmadı terapi de gördüm olmadı en sonunda herşey başına gelebilir ölümlü dünya kendine gel kalan ömürlü sevenlerine ve kendine zindan etme dedim tabi yine atak vurdu ama seni biliyorum sen beynimin bir oyunusun dedim her zaman ve sakince oturdum hep geçti emin ol sen daha güçlüsün sadece bir oyun asla ve asla sana bir zararı yok bu arada çarpıntının falan o yüzden için rahat olsun hep

_hasret-

Eses15 canim benimde ayni sorun var cok iyi bir post olmus benimde hamillelikten sanirim kapali yerde duramiyorum napicam bilmiyorum surekli dua okuyorum panik yapmiyim diyorum ama bu maskelerde fena havasiz birakiyo zaten hastaneye gidincede yapmim diyorum arada oluyo anlamadim ama destek alsakda ilacsiz almamiz lazim bence felak nas surelerini surekli oku ben okuyorum seytan vesvese veriyo

1merven

Eses15 3 yildir savastim her solukta kendimi hastaneye attim kalp krizi mi geciriyorum ay öluyorum galiba kafamda bi ton soru her tarafim kasilirdi tedaviye gittim hic ise yaramadi daha sonra youtube de videolar izlemeye basladim ve 35 dk suren ataklarimi 10 15 dakikaya indirdim bu bir atak rahat ol Merve ölmeyeceksin korkma doyerek telkin etmeye calistim gercekten biyerden sonra yeter artik diyorsun kendi kendime yontemler buldum umarim sizde bulursunuz cok zor bisey yasayan bilir 🦋

Eses15

Biranne2 iyi geldi bu yorumunuz olunca çok kötü oluyorm dünyam basıma yıkılıyo eskiden kendim kontrol edebiliyordum ama o kadar sıklaştıki içinden çıkamyorum

Biranne2

Eses15 emin ol bunu sen yapıyorsun ya böyle olursa diyerek dediklerimi yap bak İnan rahatlayacaksın yoksa ben nasıl iyi oldum bi süre az az yaşadım sonra bak şimdi hiç yaşamıyorum çok şükür sende iyi olacaksın

_hasret-

1merven herseyi kafama taktigim icin okadar pismanimki kesinlikle bu biseylerin birikiminden oluyo kesinlikle dua ya sarildim ben inslaalh gecer cok zor🙏

1merven

_hasret- Evet kesinlikle 27 yasindayim 3 yilim bu illetle cöp oldu sonradan dank ediyo insana kendi kendimizi icsel olarak bi hapishaneye mahkum ediyoruz. Cok sukur simdilerde arada bir ugrar 15 dk surer ben etrafta ki esyalari sayarak beynimi mesgul ederek atlatiyorum Allah herkesin yardimcisi olsun bu zor bisey 🤲

_hasret-

1merven dua edin birde felak nas bi de surekli hasbinallah venimelvekil diyin ben video olarak nihat hatipoglunu dinlemistim sizde dinleyin insalalh iyi gelir onceden tranvayda oluyodu sonra simdi bazen ewdede oluyo

_hasret-

Eses15 izzet gullu ewde terapi birde onu dinleyin cok iyi gelicek ins