Şekeri olan anneler neler yemeli neler yememeli

Hayal11

Şekeri yükselten besinler nelerdir kızlar yeni hamileyim şekerim çıktı ama sınırın biraz üzerinde ilerleyen gebelik aylarında sorun olmasın diye şimdiden düzene sokmak istiyorum
açlık şekerin 116 çıktı 5 haftalık hamileyim

tam buğday ekmeği önerdi doktorum

Mavi34

Hayal11 beyaz ekmek ve beyaz ünlü herşey yükseltir pirinç çok yükseltir. Havuç bezelye muz üzüm karpuz konsantre meyve suları uzak durman gerekenler. Sebze ağırlıklı kizartmalardan uzak az az ve sık sık yemelisin

Sarew

Hayal11 2 haftadır bu yuzden diyetteyim beyaz ekmek hamur işi pirinç icerisinde seker bulunan yiyecek icecek hic bisey tüketmiyorum icecek olarak sadece maden suyu meyve olarak da ekşi seyleri tercih ediyorum yanın da mutlaka sut ayran veya yogurt tuketiyorum dengelesin diye ekmek yiyecek olursam tam bugday ekmeği bol yeşillik sebze kuru bakla tarzına yöneldim daha çok

Kimkibu

Hayal11 tam bugday ekmeği yeyin ama onuda abartmayın.. beyaz ekmek unlu mamüller pirinc bezelye mısır paketli gıdalar patates makarna sucuk salam havuc kesinlikle yasak yemeyin protein agırlıklı beslenin yogurt sut agırlıklı meyve yeyin ama tek tip mesela bir ara öğünde 1 elma gibi.. yarım elma yiyeyim yarım armut olmayacak tek tip meyve öğün için.. canınız çok tatlı çekerse yogurdun içine meyve atın bir cay kasıgı tarcın yiyebilirsiniz.. hemde tarcın tatlı isteğini kesiyor ama günde 1 cay kasıgını geçmesin tarcın kullanımı.. benimde yüksekti şükür dengeledik şimdi.. arada kaçırsamda şimdi öyle yükselmiyor😊 insallah sizinde biran önce düzene girer

Hayal11

Sarew bende öyle kesinlikle yemiyorum açlık şekerim 117 çıktı yürüyüşte yapamıyorum çok yeni diye aslında yürüyüş çok etkiliyor ama şuan imkansız malesef
karpuz kavun ve muz yasakları diyetisyenim 🥲

Tarçınlı süt içiyormusunuz

Sarew

Hayal11 Yok oyle tüketmiyorum biraz arastırdım kasılmalara neden oldugunu falan duydum teredutte kaldım aksam 22:30 gibi süt tüketiyorum sadece gün için de bi yada iki bardak elma sirkeli su iciyorum o kadar benim açlıklar genel de 90 civarı ne düsüyor ne de çıkıyor bende düsüremiyorum bir türlü 90 altına erken uyanmaya calısıyorum 8:30 yada 8:45 civarı evin icinde bi 10 dakika turladığım zaman 90 92 civarı çıkıyo yoksa 94 96 o aralar da

Sevi36610

Herkeste farklı şekilde oluyor sanırım şeker yükselten besinler.ben deneyerek öğrendim.mesela beyaz ekmek inanılmaz yükseltiyor şekerimi ama pirinç pilavı yükseltmiyor, canım çekiyor Die bazen tatlıyı abartıyorum ama 1. Saat tokluk 120-125 2.saat tokluk 95-100 oluyor.ama belki süt ve yoğurdu çok tüketmemden de kaynaklanıyor olabilir.kaşar peynir yükseltiyor.bende sitem buğday unlu ekmek tercih ediyorum yükseltmiyor şekeri.

Sarew

Sevi36610 tatlıyı gün icinde mi tüketiyosunuz yoksa yemek uzerine mi denemek istiyorum fakat yüksek çıkacağından korkuyorum açıkçası süphede kalıyorum

Sevi36610

Sarew gün içerisinde tüketiyorum yanında süt yada sade kahve içiyorum.günde 3 lt su içiyorum bazen daha fazla.bi kere gözüm karardı valla waffle yerim hızımı alamayıp hepsini yemişim 160 çıktı şekerim doktora da söyledim dayanamadım Die o da ayda yılda bir kere olabilir dedi rutin yeme dedi😂

Sarew

Sevi36610 Anladım o kadar da olacak artık suana kadar ki tek kacamağım bir adet bisküvi 😁 Sag salim kucağınıza alırsınız umarım bebeğinizi 🌸

Sevi36610

Sarew inş hepimiz🙏🏻