Esra_80 mutlaka her sabah haşlanmış yumurta yiyorum ve kahvaltımı dolu dolu yapıyorum muz , ceviz , badem , çok seyrek pekmez falan da yediğim oluyor onun haricinde yoğurt çok yerim ama bunların etkisi ne kadardır inan bilmiyorum , genetikte olabilir büyük olması ben 5 kilo doğmuşum çünkü 😅😅