edauyanik ölçülü yemeye çalış mide yanmasi yapabilir.ben tüketmiyorum aramıyorum da tatlı şeyleri de aramıyorum gebelikte tiksindim cips i önceden az tüketirdim arada bir.
Sadec ekşi erik muz ayva arada bir tursu kefir ve kahvaltılık tarzı şeyleri yiyebiliyorum. Ağır şeyler et balık vs bunyeme ağir geliyor malesef dozunda tuketmelisin. Eşim sever cipsi ona dahi yoğurt veriyorum yanında, direk yag depolamasina gönlüm el vermiyor yogurtla tukettiririyorum ☺️