Ozellikle son 3 ayin içinde olan biri olaraktan söylüyorum genelde koltuğa yavaşça oturup nefes aldığım pozisyonda uyumaya çalışıyorum,arada yatağa yatıyorum kısa süreli oluyor uyuyamıyorum zaten,ev işi bu kadar günlük rutin egzersiz planlamam benim bu şekilde bir başka aktivite ekleyemiyorum gözümde büyüyor 😅