Smm12efe- ben şuan 35+1 deyim , normalde çok az tuzlu tüketirim. Ancak ödemler erken dönemden oluşmasın diye doktorum normalde tükettiğinden daha da az tuz tüket diye uyardı 2 ay önce . Şuan neredeyse tuzsuza yakın yemekler yiyorum , 2 gün önce yüzüklerim daha yeni yeni sıkmaya başladı . Ne kadar az tuz tüketirsek o kadar kâr. Bol su , az tuz , az karbonhidrat ile inşallah güzel bir şekilde süreç atlatılır. Bir de 2 litre değil de 3 e yakın su içerseniz daha faydalı olur , havalar ısınıyor artık iyice . 2 yetersiz kalıyor.